co mi tam

Panowie ;-) Już mam co chce brać, tylko ,że brakło mi 5zł ;-) Widziałem ,że w innym konkursie userzy sobie tak podzielili kase ,że inny miał dodatkowo tam kilka zł ;-) Jest taka możliwość? Zostały wam jakieś złotówki ;-)?

FB - mi nie o to chodzi - mnie to w sumie wali jak oni tam do siebie pasują - bo swego czasu Greg był moim idolem - ale już nie - więc nie próbuje go poniżyć przed Mariuszem w jakiś sposób - jestem tylko obiektywny. Co do wzrostu to sprawdzę - i się zapytam - nie należy wierzyć amerykanom tego co podają - bo prawie za każdym przeginają do góry - [...]

[...] przysłonił :P 1.Porównaj wage obydwu przeciwników,tzn kondycje. 2.Kto napierał?(pomimo,że ledwo już stał na nogach) 3.Kto pomylił oktagon ze sceną do tańców? 4.Wszystko co tam za tymi kulisami mówili to były dobre rady... po co ma się dodatkowo męczyć biegając za pajacem który i tak sie wyśliźnie na drugi koniec i będzie biegał dalej?Jakby [...]

[...] powinno byc traktowane! Jak to jest ze niektore szkoly potrafia sie dogadac , zaprzyjaznic, prowadzic razem obozy, pokazy, seminaria (tego doswiadczylem cwiczac Ken Jutsu - tam rozne szkoly Ju Jitsu, Aikido oraz Karate organizowaly razem seminaria - mozna bylo sprobowac wszystkeigo pod okiem sensei'ow wysokiej klasy za SMIESZNE pieniadze!). I [...]

Pudzianowski tzrepie kase w strongmenach i nie pozwoli sobie na dłuższą mete startować w sporcie w którym straci wiele kg i siły. Tam ma pewniaka. chyba, ze za każdą walke będzie dostawał tyle siana co dzisiaj. Ja mówie, jeżeli dadzą mi choć połowe tego co dostał Najman to ja jestem chetny na przecwinika

jak moge miec miesne?? lol Normalnie mam cwicze duzo.. ale bez jakis tam diet czy treningow robie to co zawsze i tyle.. pokazal bym ci foto to bys opadl ze ja tez mam miesne bez zadnego napinania jak co robi wiekszosc ludzi... I nie mam jakis tam malych bo kazdy kolega mi zazdrosci..

[...] Górą, a Gorzewem jest dosyć duża i nie można ich liczyć jako jedno miasto. Poza tym ja narazie nic nie słyszałem o aspiracjach dla utworzenia nowego województwa. Z tego co tam gadam z kumplami to mówią o odłączeniu się od Kujawsko-Pomorskiego. Bydzgoszcz i Toruń walczą o wszystko co się da, każdy urzad i tak dalej i naprawde niespotkałem się w [...]

[...] itp. Możliwe że od przyszłego roku będę miał okazję startować w zawodach Highland games lub highlander, więc powoli się próbuję szykować bardzo mi się to spodobało. Są tam konkurencje m.in pchnięcie kulą lub kamieniem, rzut młotem szkockim, przerzucanie przez poprzeczkę 25kg, rzut dyskowy, cabertoss, plus konkurencje typowe ze strongman [...]

Pracowicie- obydwa dni w pracy. Tuż przed świętami byłem na treningu sportów szkockich. W lipcu chciałbym spróbować już swoich sił, spodobało mi się to na maxa. Wiem już jakie wyniki muszę robić, a więc mam 6 miesięcy. -Konkurencje: Rzut palem szkockim, Pchnięcie kamieniem/kulą 7 i 10kg, Rzut 25kg przez poprzeczkę, Rzut 25kg na odległość, [...]

Witam, pierwsze zawody szykują się 26 kwietnia. Co do treningów to trenuję ciężko, lecz na barki muszę trochę uważać. Gdyż prawy bark mnie boli, mam już zabiegi, i takie tam mam nadzieję że pomoże :-) Niestety hantla, i kilka innych rzeczy robię prawą ręką a lewą niezbyt mi wychodzi :-)

[...] przy tych ćwiczeniach boli Cię pewnie z tego powodu że musisz trzymać ciężar na nich w sensie że nie doprowadzać do odgiecia nadgarstka przez co zwyczajnie generuje się tam nacisk :) Więc może pomogły by usztywniacze na nadgarstki? myślę że to by była dobra opcja żeby wspróbowac ;) Bo przy jakich ćwiczeniach będzie najmniej bolało to już [...]

[...] jest Chi i jak je wykorzystac. Bylem w Chinach w tym roku, i to nie na objazdowej wycieczce po kraju tylko zabralem sie ze starsza na sympozjum swiatowego tow. akupunktury, tam widzialem gosci co przy codziennch cwiczeniach maja taka pare ze na pokazach rozwalaja 5-6 cegiel a waza niecale 55 kg, ja to widzialem i nie jeden kafar z europy co [...]

[...] wyglad potem umiejetnosci Czy ktos ma az tak wielkie jaja aby wystartowac do kolesie co ma 180cm i 110 kg ??? samobojca albo sam jest potezny Wiadomo na ulicy im wiekszy tym lepszy ale od regol sa wyjatki I pytanie: czy wszyscy ludzie co chodza po ulicach to zawodowi boxerzy, karatecy i jeszcze jacys tam ??? chyba nie :) pozdrawiam

[...] jakoś nawet nic poważniejszego mi się nie stało; -najgorsze jeżeli chodzi o ból: przyciąłem sobie palec tak, że u jego podstawy leciała krew. Oczywiście, bardzo mądrze zatamowałem krew, czego nie wolno było w żadnym razie robić... Jeżeli bym tego nie zrobił, by było spoko- paznokieć by się zrobił ciemny i by powoli zaczął schodzić (normalka- [...]

Witam, dawno nic nie pisałem bo posypał mi się komputer a z telefonu ciężko coś konkretnego napisać, waga spadła o 3,4kg więc nie jest źle, gorzej wyglądają podstawowe boje w których musiałem odjąć po 2,5kg z ostatniej serii bo już nie byłem w stanie zrobić dokładnych 10 powtórzeń. aktualna kcal trzymam na poziomie 2200 w poniedziałek przewiduje [...]

[...] takich niskich kaloriach? Białko Hi Tec'a Hi Anabol Protein, chwalę sobie bo bardzo smaczne a i opinii ma sporo pozytywnych na internecie, nawet Jabi poleca(tak wiem jest tam też SPI %-) ) Poza aktywnością fizyczną którą tu wrzucam to praktycznie żadnej, studiuję informatykę i przez to się tak spasłem, większość czasu to siedzenie }:-( [...]

[...] je zupełnie inaczej. A byłam przekonana, ze tak samo. Pozapominalam juz jak sie robi rożne elementy. A zanim sie wszystko poukłada tez minie :-( czym są wymyki? jakies coś tam na brzuch <3 Wymyki to "fikołki" na drążku. Nie wiem czy to ćwiczenie w ogóle ma jakas nazwę. Opisywać tez nie chge bo pewnie nikt nie ogarnie ;) "coś jeszcze nie wiem [...]

[...] dobrym uderzeniem - to jest cel karate naszego :) czyli wiesz jak by to na zawodach wyglądało na full kontakt ?? :) znajowmy Marcin Kotas jest mistrzem Europy w tym i pamietam nawet jak chodził z trutami bo miał szczeke połamaną :P hehe bo ktos sie nie skontrolował - wiec widzisz jak mają młodzirzy tawac full kontakt to by sie pozabijali :) a [...]

[...] Z tego co czytałem to juz po paru dniach serotonina powinna sama wrócić do normy w szczególności jeśli jest suplementowana tryptofanem. Co do mdma to mam pewność że jest tam to co ma być :) Poza tym na znajomych działa. Z tego co się do Was dowiedziałem, nie wynika to z tego że jestem na cyklu więc na pewno zrobię dłuższą przerwę i dowiem [...]

[...] 2,2g tluszcze 1,3g i wegle 4g /kg to cos takiego bedzie: Bialko: 176g Tluszcze: 104g Weglowodany: 320g dobr przeliczniki? bo niewiem jakim typem jestem ekto czy enzo czy cos tam ale troche przy kosci jestem i porwnujac do tego co mam w diecie to bialka by mi jakies 20g brakowalo (uzupelnie odzywka) wegli mam 340g, i tluszczy by mi brakowalo 50g [...]